1. Trang phục đủ ấm, những thứ không thể thiếu là mũ, tất và khăn quàng cổ. Quần áo gồm nhiều lớp: lớp chống ẩm, lớp giữ nhiệt, lớp cách nhiệt và lớp cản gió (chống mưa). Nên mặc quần bó sát bên trong sẽ giúp giữ nhiệt tốt hơn.

2. Nếu vận động nhiều, như leo núi, không cần mặc lớp áo giữ nhiệt, nhưng vẫn phải giữ ấm tai và tay.

3. Giày có lớp lót dày để giữ ấm chân, đế giày có gai (hoa văn) giúp chống trơn trượt trong điều kiện địa hình dễ trơn trượt. Nếu là điểm đến có tuyết cần đi giày chuyên dụng.

4. Nên có miếng dán giữ nhiệt đề phòng, để dán lưng hoặc gan bàn chân, có thể dùng trong lúc ngủ hoặc trong ngày, thời gian hiệu quả khoảng 8 tiếng.

5. Nên mang theo bình giữ nhiệt có nước nóng pha thêm trà gừng, một loại đồ uống có tác dụng tốt để làm ấm cơ thể.

6. Cần mang theo các loại thuốc như thuốc tiêu hóa, thuốc cảm và ho. Một chai dầu gió cũng sẽ rất cần thiết trong nhiều trường hợp.